Tıp Merkezi Antalya

BESLENME FORMDA KALMANIN YAKITIDIR

Formda olmak, optimal sağlık ve iyi olma duygusudur. Kısaca sağlığımızın en üst düzeyde olduğu durumdur.

Yeterli ve dengeli beslenme ise açlık duygusunu bastırmak ya da canınızın istediği gibi yemek içmek DEĞİLDİR. Vücudumuzun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin her birinin vücudumuzun ihtiyacı kadar alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasıdır.

Kısaca;
Formda kalmak= Yeterli ve Dengeli Beslenme + Fiziksel Aktivite= Tam Bir Sağlık

BESLENME NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ

Yaşamın her aşamasında sağlıklı beslenme formda kalmanın yakıtıdır. İyi beslenen çocuk ve gençler büyür, gelişir, daha iyi öğrenir. İyi beslenmek, sağlıklı gebelik ve emzirmeye de yardımcı olur. Sağlıklı beslenme ve aktif yaşam kişilerin kendini iyi hissetmesi açısından önemlidir. Bazı hastalıkların görülme riskinin azalmasını ve üretken çalışmayı sağlar.

Kalp hastalıkları, bazı kanserler, diabet, felç ve osteoporoz dünyada sakatlık ve ölümlerin başlıca nedenidir. Bu sorunların oluşumunu belirgin bir seviyede azaltmak sağlıklı beslenmeye bağlıdır. İyi beslenme şişmalık, yüksek tansiyon ve yüksek kan kolesterol riskini
böylece hastalıklar için tüm risk faktörlerini azaltır.

Merkezimizde diyetisyenimiz tarafından diyet danışmanlığı (gebelik ve emziklilikte beslenme, hastalıklarda ve obezitede beslenme tedavisi) hizmeti verilmektedir.İlk görüşmede danışan hakkında bilgiler alınıp ardından boy ölçümü, vücut analizi ( Vücut sıvısı , Vücut yağ kütlesi (BFM) , Vücut yağsız kütlesi (kg), BMI ( Vücut kütle indeksi) , Vücut yağ oranı (PBF) , Bel Kalça oranı (WHR) , Bazal Metabolik Hız (BMR) ) yapılmakta ve ideal ağırlığınız saptanmaktadır.

Mevcut biyokimyasal parametreleriniz doğrultusunda size özel diyet programı oluşturulmaktadır. Ardından belirli periyotlarla kilo takibi yapılmaktadır.

Unutmayın!

Beslenme ve egzersiz düzeyinizi kontrol altında tutabildiğiniz sürece, şu anki ve ilerdeki sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Tüm ihtiyacınız olan, doğru bilgi ve harekete geçme isteği.